什么样的食物宝宝爱吃又能长个

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发布日期:2018-06-05    来源:未知    浏览[]次

  作为新生宝宝的家长,你想让宝宝能够长高个吗?个子矮小的父母不用担心你的孩子,其实家长只需要注意饮食问题,那么爸爸依然可以长高个,只要爸爸妈妈们利用饮食搭配细心调养,这样你的宝宝可就会长高就不会矮小,下面我们来看看一下几道促进宝宝成长的菜谱。

  1、猪肝鸡蛋

  先将大米放在锅里熬到开锅,直到开花为止。再将猪肝熬制成泥,再用少许油将猪肝炒熟备用。将鸡蛋制成蛋花,和炒好的猪肝放在一起熬制成粥状,将其凉后,加入调温既可以食用,最好每隔一天吃一次。这样的饭蛋白质含量丰富,富含有钙,维生素等营养物质,对宝宝的身体健康非常有帮助。

  2、鸡蛋黄粉粥

  先把鸡蛋煮熟然后去除鸡蛋的蛋白,只留下蛋黄,用搅拌机将蛋黄磨成细粉,直接加入已经煮好的大米粥里,搅拌就可以了,每天宝宝可以吃一到两次,应为蛋黄中含有丰富的磷,这样的食物中含有各种脂类,色香味俱全,非常适合宝宝的健康成长,有利于宝宝健康成长所需要的营养物质。

  3、鸡肝猪腿汤

  鸡肝切成片备用,将腿骨打碎,最好是成碎状,便于煮汤的时候营养物质的吸收,再向其中加入一些调味品,加入适量的水,用武火沸煮,再用文火熬制半个小时,最后再取出骨头渣和药渣,汤每天给宝宝喝一点,这其中含有丰富的蛋白质和钙,对宝宝的骨头发育非常有帮助,有利于宝宝长个子,其次还有利于宝宝的脑部发育。

  有的爸爸妈妈们可能会由于自己的个子不够高而担心宝宝长大后和自己一样不能够成为高个子,其实宝宝爸妈们根本不需要担心,其实只需要把宝宝的饮食做好就可以了,以上的几种食谱,非常有利于宝宝的健康成长,关键是这样的食物宝宝会非常爱吃,还会有利于宝宝长个,这样的食物只要经常给宝宝吃就可以使宝宝有利于脑部发育,宝宝的智力也会有很大的提高。

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